Folge 19, Wenn du wieder erkennst, was für dich stimmt

00:00:01: Folge XIX bei Helene Wenn du wieder erkennst, was für dich stimmt.

00:00:09: Wenn du dir näher und klarer spürst, Was zu dir gehört und was nicht mehr.

00:00:15: In der letzten Folge ging es darum, woran du merkst Dass du dir Näher kommst.

00:00:21: Und genau dort möchte ich heute weitergehen Denn wenn du beginnst Dich selbst in den Wart zu nehmen passiert etwas Vielleicht nicht laucht vielleicht nicht von heute auf morgen.

00:00:33: Aber du erkennst wieder deutliche, da stimmt für mich oder?

00:00:38: Da stimmt für dich nicht mehr!

00:00:41: Vielleicht kennst du das... Du funktionierst,... ...du erledigst,... ....du trägst Verantwortung,... ...Du bist für andere da,... ...tu weißt was gemacht werden muss.... ...du weisst was dein Beruf an dir verlangt,... ...was deine Familie braucht,... ..was im Alltag ansteht.

00:00:59: Du hast gelernt, vieles unter einen Hut zu bringen.

00:01:03: Trotzdem gibt es einen Punkt an dem du plötzlich merkst ich weiss sehr viel darüber was alle anderen brauchen aber was brauche eigentlich ich?

00:01:16: Was stimmt für mich?

00:01:21: Was will ich?

00:01:24: Und vielleicht kannst du diese Fragen gar nicht so verbeantworten weil die Antworten nicht da sind, sondern weil du lange nicht mehr wirklich hingehört hast.

00:01:36: Wenn du lange funktioniert hast, hast du vielleicht gelernt dich selbst hinten anzustellen?

00:01:43: Nicht einmal bewusst!

00:01:44: Es geschieht Stück für Stück.

00:01:47: Du passt dich an, du übernimmst, du hältst aus, du machst weiter, du sagst vielleicht ja, obwohl etwas in dir nein sagt.

00:01:56: Du bleibst ruhig obwohl dich etwas stört.

00:02:00: Du erledigst noch etwas, obwohl du eigentlich längst müde bist und irgendwann wird das außen so bestimmend dass deine eigene Stimme immer leiser wird.

00:02:12: aber sie ist nicht weg!

00:02:14: Das ist für mich wichtig.

00:02:16: Sie ist doch da.

00:02:17: vielleicht meldet sie sich über Unruhe über Müdigkeit über Gereizheit über einen Gedanken der immer wieder kommt oder einfach über dieses klare Gefühl.

00:02:28: So will ich nicht mehr.

00:02:30: Das ist kein fertiges Ziel, aber es ist etwas das du ernst nehmen kannst.

00:02:37: Genau dort beginnt für mich der Punkt davor.

00:02:40: Noch bevor du weißt was du verändern möchtest, noch bevor du eine Entscheidung da bist, noch Bevor du einen Weg rinst, hier ist zuerst das Wort nehmen.

00:02:50: Wo stimmt eigentlich für mich?

00:02:52: Nicht was wäre vernünftig!

00:02:54: Nicht was erwarten andere?

00:02:57: Nicht, was sollte ich tun?

00:02:59: Sondern wirklich!

00:03:02: Was stimmt für mich?

00:03:04: Vielleicht kommt darauf zu als nur eine kleine Antwort.

00:03:07: Das hier nicht mehr, so nicht mehr.

00:03:09: Das tut mir nicht gut.

00:03:11: Da fühle ich mich wohl.

00:03:13: Das möchte ich behalten.

00:03:14: Das fehlt mir auch.

00:03:16: das ist Klarheit.

00:03:19: Du musst daraus nicht sofort eine grosse Entscheidung machen.

00:03:22: Zuerst darfst du überhaupt wieder erkennen, was in dir ist.

00:03:28: Vielleicht stellst du heute einmal alles andere kurz auf die Seite.

00:03:32: Nicht ein Leben, nur einen Moment und fragst dich wo übergehe ich mich?

00:03:40: Wo merke ich eigentlich längst dass etwas nicht mehr stimmt?

00:03:44: Wo sage ich ja obwohl in mir ein Nein ist.

00:03:49: Wo mache ich weiter weil ich es immer so gemacht habe?

00:03:53: Und wo spüre ich etwas das mir wirklich gut tut?

00:03:56: Das ist Hinschauen nicht bewerten, nicht verurteilen und nicht sofort lösen.

00:04:02: Hinschauen!

00:04:03: Denn was du nicht wahrnimmst kannst du auch nicht klar einordnen.

00:04:09: Was für dich stimmt?

00:04:11: Für mich bedeutet Klarheit nicht dass du auf alles sofort eine Antwort hast.

00:04:15: Klarheit kann viel kleiner beginnen.

00:04:18: vielleicht erkennst du ich brauche mehr Ruhe oder dieses Gespräch beschäftigt mich immer wieder.

00:04:25: Vielleicht merkst du diese Art Wie mit mir umgegangen wird, stimmt für mich nicht mehr.

00:04:32: Ich möchte dir nicht mehr ständig verfügbar sein.

00:04:35: Vielleicht ist es aber auch etwas Schönes?

00:04:38: Du bemerkst wieder – das hier tut mir gut!

00:04:41: Dieser Mensch tut mir good!

00:04:43: Diese Ruhe tut mir goud!

00:04:45: Diese Arbeit macht mir Freude!

00:04:48: Hier bin ich wirklich ich!

00:04:50: Auch das gehört dazu.

00:04:52: Es geht nicht nur darum herauszufinden was falsch läuft.

00:04:56: Es geht darum, dich selbst wieder wahrzunehmen.

00:05:01: Ich glaube nicht daran einen Menschen zu sagen was für ihn richtig ist Denn woher sollte ich das wissen?

00:05:09: Ich kann zuhören Nachfragen Wahrnehmen Spiegeln Ich kann dir einen anderen Blickwinkel zeigen Und ich kann meine gelebte Erfahrung einbringen.

00:05:23: Aber die Antwort auf diese Frage Was stimmt für mich?

00:05:26: Die liegt nicht bei mir, die liegt bei dir.

00:05:29: Das ist für mich Eigenverantwortung!

00:05:32: Nicht im Sinn von Du musst alles alleine schaffen sondern dein Leben bleibt ein Leben Deine Wahrnehmung deine Entscheidung dein Weg.

00:05:44: Genau dort setzt meine Begleitung an.

00:05:48: du musst nicht mit einem fertigen Ziel zu mir kommen Du musst nicht wissen was die Lösung ist.

00:05:54: Vielleicht weißt du nur so stimmt es nicht mehr.

00:05:57: Dann beginnen wir dort.

00:05:59: Wir schauen gemeinsam auf das, was jetzt da ist.

00:06:03: Was belastet dich wirklich?

00:06:05: Was beschäftigt dich immer wieder?

00:06:07: Was weißt du vielleicht längst?

00:06:09: Was willst du nicht mehr?

00:06:10: und was beginnt sich zu zeigen wenn du aufhörst dich selbst zu übergehen?

00:06:17: Ich höre hin, frage nach Spiegel bringe einen anderen Blickwinkel ein.

00:06:23: Aber ich entscheide nicht für Dich.

00:06:27: Denn am Ende geht es nicht darum, dass du sagst, Helene weiss was ich tun soll.

00:06:32: Sondern ich erkenne klarer, was für mich stimmt.

00:06:37: Vielleicht nimmst du aus dieser Folge heute nur eine Frage mit.

00:06:40: Was stimmt für mich?

00:06:42: Nicht für deinen Partner, nicht für deine Familie und nicht für deinen Arbeitgeber.

00:07:04: Kirli!

00:07:06: Ich seh... Kirli die zum Platz Wenn du beim Zuhören gemerkt hast, ich weiß eigentlich längst das etwas nicht mehr stimmt Aber allein drehe ich mich immer wieder im Kreis.

00:07:33: Dann können wir gemeinsam hinschauen, nicht damit ich dir deinen Weg vorgebe sondern damit du klarer erkennst was bei dir wirklich da ist.

00:07:43: Meine Begleitung und mein Mentoring findet online oder von Ort statt.

00:07:47: Sechszehn Minuten Ausgangspunkt ist dein jetziger Zustand Nicht dein fertiges Zielbild Sondern das was jetzt hier ist.

00:07:57: Das war Folge.

00:07:59: Wenn du wieder erkennst, was für dich stimmt wenn du beim Hören gespürt hast Ja genau dort bin ich dann übergeht diesen Moment nicht.

00:08:07: Dann hat etwas in dir erkannt.

00:08:10: So geht es nicht mehr weiter Und genau dort beginnt meine Arbeit.

00:08:15: Meldet ihr bei mir entweder über bei helene.ch.

00:08:19: Schreiben wir eine E-Mail auf hallowedbyhelene.CH.

00:08:24: Freue mich!