Folge 18, Woran du merkst, dass du dir näherkommst

00:00:01: Folge Achtzehn.

00:00:02: Warum?

00:00:03: Du merkst, dass du dir näher kommst!

00:00:06: Wenn Veränderung nicht nur ein Wunsch ist sondern im Inneren spürbar wird.

00:00:12: Willkommen bei Helene.

00:00:14: Ich arbeite nicht mit Zielbildern ich arbeite mit dem Punkt davor Mit diesem Moment indem du spürst so stimmt es nicht mehr.

00:00:25: Heute geht es um folge achtzehn Warum du merkst, dass du dir näherkommst?

00:00:32: Wenn Veränderung nicht mehr nur ein Wunsch ist, sondern im Inneren spürbar wird.

00:00:38: Vielleicht kennst du diesen Punkt!

00:00:41: Du hast schon einiges erkannt.

00:00:44: Du weißt besser was dir Kraft nimmt.

00:00:47: Du merkst schneller wenn etwas zu viel wird und du hörst dein Nein früher.

00:00:54: Und trotzdem denkst du manchmal, warum bin ich noch nicht weiter?

00:00:59: Warum ist diese Situation immer noch da?

00:01:03: Warum habe ich noch nicht entschieden, warum bin ich immer noch unsicher?

00:01:09: und genau dort möchte ich heute hinschauen.

00:01:13: Denn Veränderung beginnt nicht erst dann wenn im Außen alles anders aussieht.

00:01:19: Manchmal beginnt sie viel früher und viel leiser.

00:01:25: Du merkst ihr selbst früher.

00:01:27: Das ist ein wichtiger Punkt.

00:01:29: Früher hast du vielleicht die Ja gesagt und das später gemerkt.

00:01:33: Eigentlich wollte ich nein sagen.

00:01:35: Heute merkst du dein Nein schon vorher!

00:01:38: Vielleicht sagst du es noch nicht immer, aber du hörst es früher.

00:01:42: Hast so lange funktioniert?

00:01:45: Du hast getragen, geschluckt weitergemacht bis irgendwann gar nichts mehr ging.

00:01:51: heute merkst zu früh.

00:01:53: das ist mir zu viel Oder?

00:01:56: Das passt für mich nicht.

00:01:58: Ich brauche etwas anderes, das ist die Veränderung.

00:02:02: Nicht weil du schon alles gelöst hast Sondern weil du dich früher wahrnimmst.

00:02:08: Und genau dort entsteht ein Unterschied.

00:02:11: Früher war zwischen wahrnehmen und handeln vielleicht keinen Platz.

00:02:16: Da hast du automatisch reagiert Ja gesagt geschwiegen weitergemacht.

00:02:22: Heute entsteht manchmal einen Moment dazwischen Ein kurzer Moment und du merkst, das ist mein alter Reflex.

00:02:30: Und du musst ihn nicht sofort folgen!

00:02:32: Du kannst hinschauen.

00:02:34: Du kannst sich fragen was stimmt für mich?

00:02:37: Das ist klein aber es ist entscheidend.

00:02:41: Denn genau in diesem Augenblick beginnt die Eigenverantwortung.

00:02:47: Nicht erst bei der großen Entscheidung sondern dort wo du aufhörst automatisch über dich hinweg zu sehen.

00:02:56: Ein weiteres Zeichen kann sein.

00:02:58: Du musst dich weniger erklären.

00:03:01: Früher hast du vielleicht lange begründet, warum du etwas nicht möchtest.

00:03:05: Warum du keine Zeit hast!

00:03:08: Warum du eine Grenze brauchst?

00:03:10: Warum du anders

00:03:10: entscheidest?!

00:03:12: Du wolltest verstanden werden.

00:03:14: Du wolldest niemanden enttäuschen.

00:03:17: Heute merkst du vielleicht ich darf einen Satz stehen lassen.

00:03:20: das passt für mich.

00:03:22: Das möchte ich nicht.

00:03:23: Ich brauche Zeit.

00:03:25: Ich weiss es noch nicht, das kann ungewohnt sein.

00:03:28: Denn wir sind oft sehr geübt darin unsere eigenen Entscheidungen so lange zu erklären bis sie für alle anderen angenehm werden.

00:03:37: Aber was passiert dabei?

00:03:39: Oft wird aus unserem Nein wieder ein Ja und genau dort beginnst du dich vielleicht heute schneller zu erkennen.

00:03:48: Du merkst auch früher wenn du dich selbst überredet Du denkst dass will ich eigentlich nicht Und sofort kommt, stell dich nicht so an.

00:03:57: Mach einfach!

00:03:59: Es geht schon noch.

00:04:00: Andere schaffen das auch.

00:04:02: Jetzt kannst du doch nicht absagen.

00:04:05: Früher bist du diesem Gedanken vielleicht direkt gefragt?

00:04:08: Heute hörst Du ihn und kannst fragen... Ist das wirklich meine Wahrheit oder ist es nur ein altes

00:04:16: Muster?!

00:04:17: Das ist für mich ein sehr wichtiger Unterschied.

00:04:20: Nicht, dass keine alten Gedanken mehr kommen sondern, dass du ihnen nicht mehr automatisch glaubst.

00:04:26: und dann kommt der nächste Schritt.

00:04:28: Du entscheidest anders!

00:04:30: Nicht immer groß, nicht immer sofort aber bewusster.

00:04:34: Du sagst etwas ab, du führst ein Gespräch Du stellst eine Frage, du nimmst dir Zeit Du sagste nein, du sagst ja Aber dieses Jahr fühlt sich anders an, weil es wirklich deines ist.

00:04:49: Und vielleicht ist diese Entscheidung für andere kaum sichtbar?

00:04:53: Für dich ist sie gross!

00:04:55: Weil du dich darin nicht übergehst, du beginnst dich selber wieder ernst zu nehmen und trotzdem kann Unsicherheit da sein.

00:05:04: Das ist wichtig!

00:05:05: Dir näher kommen bedeutet nichts.

00:05:08: Ich bin ab jetzt übersichert.

00:05:10: Es bedeutet nicht ich habe keine Angst mehr.

00:05:14: Es bedeutet auch nicht, ich weiß jetzt immer genau was richtig ist.

00:05:19: Aber vielleicht ist unter der Unsicherheit etwas klarer geworden?

00:05:24: Zum Beispiel so will ich nicht mehr.

00:05:27: Diese Grenze ist wichtig!

00:05:29: Ich möchte mich nicht mehr ständig selbst zurücknehmen.

00:05:33: Ich weiss noch nicht wohin ich gehe aber ich weiss dass sich nichts zurückwill.

00:05:39: Auch das ist Klarheit.

00:05:41: Vielleicht ist genau hier dein Schmerzpunkt.

00:05:43: Du schaust immer noch auf das, was fehlt – auf die Entscheidung!

00:05:47: Die noch nicht gefallen ist auf das Gespräch, das noch aussteht.

00:05:52: Auf diese Situation, die immer noch gleich aussieht und dabei übersiehst du, du bist nicht mehr dort wo du einmal warst.

00:06:00: Das ist keine Beruhigung, das ist eine Feststellung.

00:06:03: Schau genau hin!

00:06:05: Was machst du heute anders?

00:06:07: Wo merkst du dich

00:06:08: früher?!

00:06:09: Wo übergehst du dich weniger?

00:06:11: Und wo sprichst Du etwas aus, das zu früher geschluckt hättest.

00:06:16: Wo stellst du eine Frage statt einfach weiterzumachen?

00:06:20: Wo entscheidest du bewusst durch?

00:06:22: Das sind konkrete Veränderungen und daraus entsteht die nächste Bewegung nicht stehen bleiben und sagen gut ich habe mich schon verändert sondern fragen was zeigt mir das über meinen nächsten Schritt?

00:06:38: Wenn du heute früher merkst, dass dir etwas zu viel ist.

00:06:41: Was machst du damit?

00:06:43: Wenn du dein Nein hörst was folgt daraus?

00:06:46: wenn du erkennst das du dich wieder überreden willst?

00:06:50: was entscheidest du diesmal anders?

00:06:53: genau darum geht es wahrnehmen hinschauen Eigenverantwortung übernehmen entscheiden und dann gehen.

00:07:02: So arbeite ich auch mit Menschen.

00:07:04: Ich sage dir nicht was du tun sollst Ich entscheide nicht, was für dich wichtig ist.

00:07:10: Aber ich höre hin!

00:07:11: Ich frage nach... Ich nehme mal Spiegel.

00:07:15: Ich bringe einen anderen Blickwinkel ein und ich bringe meine Erfahrung ein.

00:07:20: Dann schauen wir gemeinsam.

00:07:21: Was ist heute anders als früher?

00:07:24: Wo stehst du tatsächlich?

00:07:26: Was weißt Du schon?

00:07:28: Was stimmt nicht mehr?

00:07:29: Wo liegt dein Anteil?

00:07:31: Und was ist dein nächster stimmiger Schritt?

00:07:34: Nicht meiner Deiner.

00:07:37: Deshalb möchte ich heute drei Fragen mitgeben, was mache ich heute anders als früher?

00:07:46: Wo nehme ich mich heute ernster?

00:07:51: Was zeigt mir das über meinen nächsten Schritt?

00:07:55: und mehr brauchst du für heute nicht!

00:07:58: Du musst nicht schon am Ziel sein, du musst nicht fertig sein, Wenn du klarer wahrnimmst, wenn du bewusster entscheidest und wenn du beginnst anders zu handeln daran merkst du dass du dir näherkommst.

00:08:21: Das war Folge Achtzehn!

00:08:24: Woran du merkst?

00:08:25: das du dir Nähe kommst?

00:08:27: Wenn du beim Hören gespürt hast ja genau dort bin ich dann übergeht diesen Moment nicht.

00:08:33: Dann hat etwas in dir erkannt.

00:08:35: so geht es nicht weiter Und genau dort beginnt meine Arbeit.

00:08:40: Du kannst deinen Termin direkt über meine Webseite buchen www.bei-helene.ch.

00:08:46: oder meldet euch über WhatsApp plus einunviertig für die Schweiz, siebenneunneunelf-elfnullfünf und meine E-Mail.

00:08:55: hallo et bei helene.che.